Die zertifizierte Knie-und Hüftsport-Trainerin arbeitet in der Regel mit Matte, Balance Pad und Stuhl. Der Schwerpunkt des Trainings liegt neben Knie- und Hüftbeweglichkeit sowie -kräftigung auch auf dem Rücken. Dehnung und Faszien-Massage sind ebenso Bestandteil jeder Stunde.
Das Knie- und Hüftsporttraining richtet sich an Menschen mit Arthrose im Knie- und / oder Hüftgelenk oder künstlichem Gelenkersatz (Endoprothese), die präventiv und rehabilitativ auf Anraten ihres behandelnden Arztes aktiv etwas zum Erhalt und zur Verbesserung ihrer Gesundheit tun möchten. Der Kurs ist eine gute Ergänzung zum Rehasport wie auch die beiden Reha-Fit-Kurse der Sportfreunde, die ohne Verordnung besucht werden können. Selbstverständlich können auch Personen ohne spezifische Beschwerden im Bewegungsapparat teilnehmen.
Trainerin: Karin Brügelmann
Trainingszeiten und Trainingsorte entnehmen Sie bitte unserem aktuellen Fitnessplan.
