Aktuelles

Unser neuer Jumping-Teens-Kurs ist das perfekte Training für alle Jugendlichen ab 10 Jahren, die sich auspowern, bewegen und gleichzeitig Spaß in der Gruppe erleben möchten.

Beim Jumping Fitness trainieren die Teens auf speziellen Trampolinen zu energiegeladener Musik. Die Stunde kombiniert rhythmische Bewegungen, kleine Choreografien und kurze Workouts, die größtenteils mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden. So entsteht ein abwechslungsreiches Training, das sowohl Ausdauer als auch Koordination und Kraft verbessert.

Jumping Fitness ist ein besonders effektives Ganzkörpertraining: Bis zu 400 Muskeln werden gleichzeitig aktiviert – deutlich mehr als bei vielen anderen Ausdauersportarten. Durch die federnde Bewegung auf dem Trampolin ist das Training dabei gelenkschonend und somit ideal für junge Sporteinsteiger.
Ein weiterer Pluspunkt: Beim Training werden Glückshormone ausgeschüttet, die für gute Laune sorgen und helfen, den Stress aus Schule und Alltag einfach wegzuspringen.
In diesem Kurs steht vor allem eines im Mittelpunkt: Spaß an der Bewegung. Gemeinsam springen, lachen, schwitzen und sich gegenseitig motivieren – so entsteht ein tolles Gruppengefühl, das jede Stunde zu einem besonderen Erlebnis macht. Dabei spielt es keine Rolle, ob jemand bereits sportlich aktiv ist oder Jumping zum ersten Mal ausprobiert. Gewicht, Geschlecht oder Leistungsniveau sind nebensächlich – willkommen ist jede und jeder, der Lust auf Bewegung hat.

Ab 30. Mai 2026 immer Samstags, 11:30 - 12:30 Uhr in der EVO Sportfabrik, Raum D, 2.OG

Kommt vorbei und erlebt ein Training voller Energie, Musik und guter Laune – wir freuen uns auf euch!

Flyer

Update:

Wir haben uns wetterbedingt entschieden, die Organisation etwas umzustellen:
Wir werden dieses Jahr die Fahrradständer aus der Halle heraus auf dem Parkplatz neben der Halle aufstellen und stattdessen in der Halle Tische und Bänke, damit an der Sportfabrik alle im Trockenen sitzen können!
Aufgrund der Wettersituation werden wir keine geführten Gravel Touren anbieten, da diese durch unwegsames Gelände führen. Die geführten Genusstouren sind nicht betroffen. Grundsätzlich gilt dieses Jahr Safety First! Bitte fahrt der Wettersituation angepasst und achtet auf Euch und Andere.
Es gibt warmes Essen, Kaffee und Kuchen und die ein- oder andere Überraschung im Ziel. Bei den Genusspunkten gibt es ebenfalls warme Getränke zum Aufwärmen für Euch!
Letzte News auf der Event-Seite (Landingpage).

Am 14.Mai 2026 ist es wieder soweit: Zum größten Event der Sportfreunde Rodgau kommen Teilnehmer und Gäste aus ganz Deutschland!

An diesem Tag treffen sich weit über 1000 ambitionierte Radfahrer an der Sportfabrik um an der 44. Radtourenfahrt, der RTF teilzunehmen.
Dafür werden zahlreiche ausgeschilderte Touren für verschiedene Leistungsklassen bzw. Entfernungen vorbereitet.

Das Tanz-Café-Team der Sportfreunde bietet am Sonntag den 31. Mai wieder ein Tanz-Café an.

Tanzbegeisterte Mitglieder und Nichtmitglieder treffen sich dazu in der EVO Sportfabrik, Weiskircher Straße 140, 63110 Rodgau-Jügesheim.

Wir spielen abwechslungsreiche, tanzbare Musik, von Oldies bis aktuelle Hits, von Disco-Fox über Standard/Latein bis zu Linedance und Swing.
Ihr könnt von 15 - 18 Uhr in lockerer Atmosphäre das Tanzbein schwingen oder einfach bei Kaffee und leckerem selbst gebackenem Kuchen chillen.

Beim Tanz-Café sind alle Altersgruppen vertreten, der Eintritt ist frei.
Für unsere Planung würden wir uns wie immer über eine Anmeldung an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. freuen.

Euer Tanz-Café Team Engelmohr / Hochhaus

Flyer

Der nächste Dämmerschoppen findet am Freitag den 08. Mai statt.
Passend zum Datum wird es u.a. Maibowle und diverses „Grünes“ (grüne Soße & Co) geben, bei passendem Wetter in unserem schönen Außenbereich.

Der Bewegungstreff freut sich auf ein paar schöne gesellige Stunden mit Euch. 

PS: beim Dämmerschoppen kann jeder, der Lust, Zeit und Laune hat, vorbei kommen und sich ungezwungen unterhalten.

Auf der Sommerwiese, mit Blick ins Grüne und bei strahlendem Sonnenschein, konnten die Teilnehmenden verschiedene Formen des QiGong und TaiJi kennenlernen und praktizieren.

Nach einer kurzen theoretischen Einführung zur Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und den wesentlichen Unterschieden zwischen TaiJi und QiGong, folgten alle Teilnehmer mit großer Konzentration und viel Freude den gezeigten harmonischen Bewegungen. Sie merkten dabei schnell, dass die runden, langsamen Bewegungen leicht erlernbar und in jedem Alter möglich sind.

Helga Papendick-Apel bietet in der EVO Sportfabrik drei Qigong Kurse an: dienstags 08.45 bis 09.45 und donnerstags 17.30 bis 18.30 und 18.45 bis 19.45 Uhr.
Das Schnuppern und der Einstieg in die laufenden Kurse sind jederzeit möglich. Bei schönem Wetter finden die Kurse auf der Sommerwiese, bei schlechtem Wetter in Raum A (2.OG.) statt. Bitte Schuhe für draußen und für drinnen mitbringen.
Interessierte sind herzlich willkommen.

Bei der Wunderbaren Wandertour am 17. Mai gehen wir den Bensheimer Panoramaweg

Nach einem kurzen Gang durch die Bensheimer Innenstadt geht es steil bergauf zum Panoramaweg. Oben angekommen erwarten uns viele schöne Aussichten entlang des Weges.
Nach 6 km folgt der Abstieg nach Schönberg. Nach einem erneuten Aufstieg wandern wir in Richtung Staatspark Fürstenlager mit Einkehr. Danach geht’s dann weiter zu einem weiteren Highlight, dem Kirchberghäuschen, mitten in den Weinbergen der Bergstraße, mit tollem Blick über die Rheinebene.
Dort sollten wir gerne noch ein bewusstseinserweiterndes Getränk zu uns nehmen für den Abstieg.

17. Mai 2026, Treffpunkt 10 Uhr an der EVO-Sportfabrik. Dort bilden wir Fahrgemeinschaften nach Bensheim.

Beitrag für Gastwanderer: € 5,00 / empfohlener Mitfahrbeitrag: € 4,00
Tour auf eigenes Risiko & jeglicher Haftungsausschluss

Weitere Details siehe Flyer

90 neugierige Mitglieder wollten einen Blick hinter die Kulissen des Vereins werfen.

Und sie wurden nicht enttäuscht, denn es gab viel Interessantes zu erfahren.

Großheubach mit Kloster Engelberg war das Ziel der Wunderbaren Wandertour der Sportfreunde Rodgau und des Wanderclubs Edelweiß im April.

Es ging einen Kulturweg hinauf über die Weinberge mit herrlichen Blicken über das Maintal. Der Wald strahlte im frischen Grün.  Weiter an blühenden Apfelbäumen vorbei zum Rosshof. Nun galt es, auf der anderen Talsseite den Weiler Klotzenhof zu erreichen. Ein zweiter steiler Anstieg auf steinigem Pfad forderte von den Teilnehmenden vollen Einsatz. Nun führte der Eselsweg am Hunnenstein vorbei zur Einkehr im Kloster Engelberg.  
Die gute Küche und das Klosterbier wurde genossen. In Maßen, denn zum Abschluss ging es über die 612 Stufen des Pilgerweges hinab nach Heubach. Die Freude war groß, eine sportliche Leistung in toller Gemeinschaft.  

Am 16. April waren 30 Interessierte der Sportfreunde und vom Wanderclub Edelweiß bei der Verlagsführung bei der Offenbach-Post.

Die Hälfte der Teilnehmer kam mit dem Rad, der Rest  mit dem ÖPNV pünktlich zur Führung bei der OP an.