19
Apr.
Wunderbare Wandertour April
Ganztägig

24
Apr.
Jahreshauptversammlung 2026
EVO Sportfabrik, 19:00

03
- 23
Mai
STADTRADELN Rodgau
Ganztägig

06
Mai
Fit im Kopf - Gehirntraining
Wanderclub Edelweiß, 15:00 - 17:00

08
Mai
Gemeinschafts-Ausflug zur ESA
Darmstadt, 13:00

08
Mai
SFR-Dämmerschoppen
EVO Sportfabrik, 19:30

14
Mai
Radtourentag + Vatertagsfest 2026
EVO Sportfabrik, Ganztägig

17
Mai
Wunderbare Wandertour Mai
Ganztägig

20
Mai
Fit im Kopf - Gehirntraining
EVO Sportfabrik, 15:00 - 17:00

30
- 31
Mai
Stark auch ohne Muckis!
EVO Sportfabrik, 10:00 - 12:00

31
Mai
Tanz-Café am 31. Mai
EVO Sportfabrik, 15:00 - 18:00

Gemeinschaft

Neben Sport und Fastnacht haben die Sportfreunde viele weitere Angebote die gemeinsam erlebt werden können.
So werden kulturelle Veranstaltungen besucht, Wanderungen organisiert oder man trifft sich zum gemeinsamen Spieleabend oder Tanzkurs.
In Kürze wird es verschiedene Angebote im Bereich Gesunde Ernährung geben.

Informationen über geplante Aktionen können der Terminübersicht entnommen werden.

Infos zu unserem Schwimmtreff gibt es in der Rubrik Sport

Ein Überblick über verschiedene mehr oder weniger regelmäßige Angebote zum Thema Gemeinschaft und Geselligkeit gibt es auf der Fitnessplan-Seite und im Beitrag "Die Sportfreunde - nicht nur ein Sportverein"

Infos zu Radtouren gibt es in der Rubrik Sport auf der Seite Radsport

Bereichert wird das Angebot durch unsere Kooperation mit dem Wanderclub Edelweiß mit ihrem tollen Gelände an der Gänsbrüh in Dudenhofen.

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Tanzen macht Spaß, verbessert die Körperwahrnehmung, fördert das Gefühl von Rhythmus und Bewegung.

Der Einsteigerkurs mit Disco-Fox und Standard/Latein-Tänzen hat den Teilnehmern viel Spaß gemacht und soll deshalb weitergeführt werden.

Quereinsteiger sind willkommen, der Grundschritt von Foxtrott, Disco Fox, langsamer Walzer, Chacha, Rumba und Jive werden dazu erwartet.

 

Der Kurs ist für junge und jung gebliebene Erwachsene gedacht. Es gibt keine festgelegte Altersgrenze.

 

Trainer Sebastian Gebhardt leitet den Kurs mit 8 Einheiten à 90 Min.

Der Kurs startet am Mittwoch, dem 06. Dezember und findet dann immer mittwochs von 20-21:30 Uhr in der EVO Sportfabrik, Weiskircher Straße 140 in Rodgau-Jügesheim statt.

Die Kursgebühr beträgt pro Person 45,-€ für Mitglieder und 60,-€ für Nichtmitglieder. Einzelanmeldungen sind möglich.

 

Weitere Infos und Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

 

Zum Flyer hier klicken

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Die nächste Familien-Ski- und Snowboard-Freizeit findet vom 30. März bis 6. April 2024 statt.

Die Reise geht ins Salzburgerland  in das Hotel "Der Alpenhof"

Der Alpenhof
Familie Knapp
5611 Grossarl
Moargasse 21
Salzburgerland
www.hotel-alpenhof.at

Die Anreise ist wie immer individuell, so kann jeder fahren, wann und wie schnell er will. Fahrgemeinschaften können selbstverständlich gegründet werden.

Es stehen max 74 Betten im Hotel zur Verfügung.

Die Anmeldungen werden nach Eingang bearbeitet (first come, first serve). Vereinsmitglieder werden vorrangig behandelt.

Alles weitere ist in der Ausschreibung beschrieben (hier klicken)

 

Es freuen sich auf Euch,

Anja und Frank Eser

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Am 1. Advent gibt es wieder ein Tanz-Café für alle tanzbegeisterten Mitglieder und Nichtmitglieder in der EVO Sportfabrik, Weißkircher Straße 140, 63110 Rodgau.

Am Sonntag den 3. Dezember könnt Ihr von 15 - 18 Uhr in lockerer Atmosphäre bei Kaffee und Kuchen das Tanzbein schwingen.
Der Eintritt ist frei.

Für unsere Planung würden wir uns wieder über eine Anmeldung an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. freuen.

Euer Tanz-Café Team

Zum Flyer (hier klicken)

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Fast 2 Jahre „Wunderbare Wandertouren“ – Zeit für einen 2. Stammtisch –

Eingeladen sind ALLE, die Spaß am Wandern haben & Freude daran haben, sich an der frischen Luft zu bewegen.

Ob du bereits an einem der Wunderbaren Wandertouren teilgenommen hast oder dir das in Zukunft vorstellen kannst – du bist herzlich eingeladen!

Unsere Themen werden sein:

  • Rückblick auf 2023
  • Zeit und Raum für Anregungen und Kritik
  • Ausblick auf 2024
  • und einfach nur plaudern…

Der Stammtisch findet am 12. Oktober 2023 um 18 Uhr im Haus des Wanderclub Edelweiß in der Gänsbrüh in Dudenhofen statt.

Der Wanderclub bietet an dem Abend eine kleine Speisekarte an – wer Bratwurst mit Brot oder die vegetarische Alternative (voraussichtlich Käsebrot….) möchte, bitte zur besseren Planung vorab kurz per E-Mail Bescheid geben – danke euch.
Wir freuen uns auf euch und eine nette Plauderrunde.

Fragen vorab gerne an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

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update 23.09.2023: Ergänzung Bericht Rodgau Zeitung + Helferfotos

Der erste Oktoberfest-Frühschoppen übertraf alle Erwartungen !

Hier traf ein stimmiges Konzept mit super Wetter auf gut gelaunte Gäste und Helfer.

Das Orgateam um Bernd Fritscher mit den Supportteams für Gastro, Deko, Tontechnik und Bau wurde durch viele helfende Mitglieder unterstützt.

Weiterlesen: Oktoberfest-Frühschoppen - O'zapft is!

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Herbstliche Wanderung im Weibersbrunner Wald

Von der Fachklinik laufen wir eine Weile am Waldrand oberhalb von Weibersbrunn mit herrlichen Ausblicken in die Täler und Berge des Spessarts. Vorbei an Grenzsteinen, Andachtshäuschen und Bildstöcken steigen wir in den Wald ein.

Wir nehmen uns gerne auch ein wenig Zeit, um die Pilze am Wegesrand wahrzunehmen und wer sich auskennt, nimmt das ein oder andere essbare Exemplar mit nach Hause. Wir passieren das Naturschutzgebiet Metzgergraben mit sehr altem Baumbestand und finden uns etwa in der Halbzeit der Tour im Hafenlohrtal zur Rast an einem Bach ein. Wer mag, kann beim Rasten dort ein Fußbad nehmen. Der weitere Weg führt uns weiter durchs Hafenlohrtal zum Breitsee und von dort folgen wir einem etwas steilen Pfad durch den Räuberwald wieder zurück zum Ausgangspunkt.

Diese Tour ist nicht kinderwagentauglich - Vierbeiner sind willkommen.

Treffpunkt Sonntag, 1. Okt. um 10.30 an der EVO Sportfabrik in Jügesheim zur Bildung von Fahrgemeinschaften – Rückkehr gegen 16.00 Uhr.

Anmeldungen sind über die App und die E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. möglich.

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Am 24. September sind wir in Rheinhessen unterwegs.

 

Die Hiwweltour Aulheimer Tal in Rheinhessen bietet große landschaftliche Abwechslung. Der attraktive Wanderweg führt durch Weinberge, Wiesen und durch den Wald. Verschiedene Aussichtspunkte belohnen mit tollen Panoramablicken über das Aulheimer Tal und die Region, die nicht umsonst „rheinhessische Schweiz“ genannt wird. Mit dem Flonheimer Trullo wartet außerdem ein ganz besonderer Höhepunkt auf Euch.

 

Die Strecke verläuft überwiegend auf Naturpfaden.

2022 wurde die Tour vom Wandermagazin als zweitschönster Wanderweg in der Kategorie Tagestouren prämiert.

Die Septembertour ist nicht kinderwagentauglich – Vierbeiner sind willkommen.

Bereits eine Woche später /am 1. Oktober) startet die Oktober-Tour nach Weibersbrunn – nähere Infos erhaltet ihr in Kürze über die App (Chat der „Wunderbaren Wandertouren) oder auch nächste Woche in der Mitgliederinfo.

 

Treffpunkt 10.00 an der EVO Sportfabrik Sportfreunde Rodgau für Fahrgemeinschaften – Rückkehr gegen 17.00 Uhr.

Tourstart: "Wanderparkplatz Hiwweltour Aulheimer Tal", Berlinerstr. 16, 55237 Flonheim

 

Anmeldungen sind ab sofort über die App und die E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. möglich.

 

Flyer (hier klicken)

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Wir bieten wieder eine Basenfasten®-Woche nach der Wacker-Methode für Einsteiger und Fortgeschrittene vom 4. bis 10. November 202 3an.

 

Die 4 gemeinsamen Termine aller Kursteilnehmer sind:

Samstag, 4.11. um 10 Uhr Einführung mit basischem Frühstück und erster Fastentag

Sonntag, Dienstag und Donnerstag abends ab 18 Uhr Treffen in der Gruppe oder nach Absprache mit den Teilnehmern auch früher zum Spaziergang.

 

Veranstaltungsort und Treffpunkt ist das Wanderclubhaus des Wanderclub Edelweiß, Gänsbrüh, Dudenhofen.

Die Treffen finden indoor statt, jedoch bietet es sich an, vor oder nach den Treffen eine Bewegungseinheit im Freien einzubauen.

 

Kosten für Sportfreunde     55,00 Euro
für Nichtmitglieder               70,00 Euro

 

Alle Teilnehmer können und sollen sogar die Fitnessangebote der Sportfreunde gemäß dem aktuellen Fitnessplan nutzen und ihre Fastenwoche durch Bewegungsangebote unterstützen. Die gemeinsamen Abende beinhalten in der Regel auch ein wenig Bewegung, diese steht aber nicht im Vordergrund. Für ausreichend Getränke und kleine Snacks wird ebenfalls gesorgt sein.

 

In der kalten und nassen Jahreszeit müssen wir unseren Körper und die Abwehrkräfte stärken, um gesund und fit zu bleiben! Fühlen Sie sich häufig müde und ausgebrannt? Haben Sie immer wieder Kopfschmerzen oder Schnupfen? Wahrscheinlich braucht ihr Körper dringend Erholung!

Basenfasten entgiftet den Organismus und kurbelt den Stoffwechsel an. Und das Gute daran: Sie dürfen weiterhin essen, satt werden und sich wohlfühlen.

„Beim Basenfasten streichen Sie einfach für eine begrenzte Zeit alle sauer wirkenden Nahrungsmittel wie Fleisch-, Getreide- oder Milchprodukte“, erklärt Sabine Wacker. Erlaubt sind Obst, Gemüse, Keimlinge und Kräuter, also Nahrungsmittel, die der Körper basisch verstoffwechselt. Durch den völligen Verzicht auf Säurebildner werden die im Körper abgelagerten Säuren mobilisiert und ausgeschwemmt.

 

Mehr Spaß macht Basenfasten natürlich in der Gruppe. Anja Eser, Basenfasten-Coach nach Wacker, bietet seit über 10 Jahren Basenfasten sowie Kurse zu basenreicher Ernährung in der Gruppe an.
Alle Interessierten sind herzlich dazu eingeladen.

 

Anmeldung und Info bei der Kursleiterin Anja Eser unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. sowie unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

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An alle tanzbegeisterten Mitglieder und Nichtmitglieder!

Wir bieten ab Oktober wieder einen Paartanzkurs für Anfänger und einen zweiten Paartanzkurs für Fortgeschrittene an.

Es werden Standard- als auch Lateinamerikanische Tänze erlernt bzw. Kenntnisse aufgefrischt und erweitert.

Die 90-minütigen Kurse finden an folgenden Sonntagen in der EVO-Sportfabrik statt:

08.10.2023
15.10.2023
22.10.2023
29.10.2023
05.11.2023
12.11.2023

Der Tanzkurs für Anfänger beginnt um 15.00 Uhr und endet um 16.30 Uhr.
Der Tanzkurs für Fortgeschrittene beginnt um 16.45 Uhr und endet um 18.15 Uhr.

Die Gebühr für Mitglieder beträgt € 90,-- und für Nichtmitglieder € 120,-- pro Paar.

Flyer (hier klicken)

Anmeldung bitte per mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

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 Auch im August geht es wieder auf Schuster’s Rappen bei der Wunderbaren Wandertour am 27. August, dieses Mal mit

„Weitblicke rund um die Ronneburg“.

Die Tour ist ca. 13,5 km lang, geplante Wanderzeit ca 3,5 Stunden.

 

Wir fahren gemeinsam nach Ronneburg und starten die Tour gegen 12 Uhr an einem Parkplatz unterhalb der Burg, von wo man bereits einen sehr schönen Blick zur Ronneburg hat. Nun geht es auf schönen Wegen zur Burg und weiter in Richtung des Jugendzentrums des Main-Kinzig-Kreises auf dem Weißen Berg bei Neuwiedermuß. Unterwegs haben wir immer wieder schöne Fernblicke. Neben dem abwechslungsreichen Ronneburger Hügelland mit seinem Wahrzeichen, der Ronneburg, gehen die Blicke auch bis zu Spessart, Vogelsberg, Taunus und Odenwald.

 

Die Strecke ist auch für Kinderwagen geeignet (ein Teilstück hat eine Alternativroute für Kinderwagen). Auch Vierbeiner sind bei der Tour und anschließender Einkehr willkommen..

 

Treffpunkt 11.30 an der EVO Sportfabrik Sportfreunde Rodgau für Fahrgemeinschaften – Rückkehr gegen 18.30 Uhr.

 

Anmeldungen sind ab sofort über die App und per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. möglich.

 

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Wir veranstalten am Sonntag, den 17.09.2023 ab 11 Uhr an der EVO-Sportfabrik einen Oktoberfest-Frühschoppen.


Musikalisch wird der Frühschoppen von der Kapelle Josef Ambach gestaltet.
Dazu bieten wir u.a. bayrische Schmankerl und Bier vom Fass und zur Unterhaltung wird es einen Frühschoppen-5-Kampf geben.



Bringt gerne Eure Freunde, Verwandten und Bekannten mit, der Eintritt ist frei!



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EVO Sportfabrik  
Weiskircher Str. 140, 63110 Rodgau
Öffnungszeit Geschäftsstelle DO 17.15 - 18.45 Uhr
In den Ferien geschlossen !

Mail: info@sportfreunde-rodgau.de
Fax: 06106/ 2 68 55 02
 
 
 
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