Sport

Liebe Mitglieder,

für die Fastnachter ist am Aschermittwoch (fast) alles vorbei.

Dafür geht es dann im Sportbereich so richtig los.
Neben vielen bewährten Angeboten gibt es ab 6. März einiges an Neuigkeiten.

Wir freuen uns sehr für die Jumping-Fans wieder 3 Trainings pro Woche anbieten zu können (Mo, Do + Sa).

Ein neues Angebot ist TRX Workout. Das funktionelle Training mit dem TRX Suspension Trainer verbessert Kraft, Flexibilität und Ausdauer – ganz ohne Geräte.

Ebenfalls neu gibt es ein Meditationsangebot am Montag.

Schnuppert gerne überall rein und beachtet auch die zusätzlichen Workshops direkt unter Sport.

Im neuen Fitnessplan gültig ab 6. März:

• ab 06.03. Donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr Jumping wieder mit Pavlos in Raum D
• ab 08.03. NEU: Samstags 10:00 - 11:00 Uhr Jumping mit Noemi in Raum D
• ab 10.03. NEU: Montags 19:30 - 20:30 Jumping Fitmix mit Noemi in Raum D
• ab 10.03. NEU: Montags 18 - 19 Uhr TRX Workout in Raum E
• ab 10.03. Neue Uhrzeit: Montags Yoga mit Sonja 19:15 - 20:15 Raum F
• ab 10.03. NEU: Montags 20:15 - 21:15 Meditative Auszeit mit Sonja Raum F

Viel Spaß beim gemeinsamen Trainieren und Entspannen !

Euer Sportteam

Rock im Ring - das neue Hula Hoop Angebot bei den Sportfreunden

Ab 28.10.2024 (nach den Herbstferien) jeden Montag von 19:30 bis 20:30 Uhr in der EVO Sportfabrik Raum D (2.OG)

Möchtest Du Spaß mit Ganzkörpertraining verbinden?
Dann rock' mit uns im Ring, um Kraft, Koordination und Ausdauer zu stärken.

Den Hula Hoop Reifen zu schwingen bereitet nicht nur Freude, sondern lässt auch Deinen Rettungsring schwinden.
Egal, ob jung oder alt, dick oder dünn, wir trainieren Bauch, Rücken, Beckenboden und senken so das Stresslevel.
Mit gezielten Übungen wird der ganze Körper beansprucht.

Eure Trainerin Eva freut sich schon auf Euch.

PS:
Die jeweils aktuellen Trainingszeiten und Orte finden sich immer im Fitnessplan.

Bist du in der 4. Klasse oder älter? Hast du Lust auf abwechslungsreiche Sportstunden mit vielen Spielen und Sportarten? Dann bist du bei SportSpaß genau richtig!

Jede Woche probieren wir etwas Neues aus, egal ob Turnen, Fußball oder Fitness. Im Fokus steht immer der Spaß an Bewegung und ihr könnt die Stunde mit euren Wünschen mitgestalten. 

Wir treffen uns jeden Mittwoch um 17 Uhr in der großen Halle im Erdgeschoss.

Wir freuen uns auf dich! 

Alle weiteren INFOs findet Ihr hier

Meditation ist eine wundervolle Möglichkeit entspannt Bewusstheit über Dinge zu erlangen, die schon in uns vorhanden sind und so mehr über uns selbst zu erfahren.
Meditation = Möglichkeit zu Angstfreiheit, Entspannung, in der eigenen Mitte sein, andere Blickwinkel einzunehmen, Selbstentfaltung.

Link zum Flyer

Kursstart:      

Freitag, 27. September 2024 von 16:30 - 18 Uhr
8 Einheiten (jeweils 90 Minuten)
EVO-Sportfabrik, Weiskircher Straße 140

Kosten:
80,00 Euro / 70,00 Euro für Mitglieder

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Interessierte melden sich bitte in der Geschäftsstelle unter:

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

In der aktuellen Situation ist es wichtiger denn je, Achtsamkeit für uns und unsere Umwelt zu üben. Autogenes Training kann uns dabei helfen, bewusster zu leben und achtsam mit uns umzugehen. Es basiert auf einer Entspannungsmethode, die ursprünglich von Herrn Prof. Dr. Schultz (um 1920) in Anlehnung an die indische Gesundheitslehre entwickelt wurde. Die Übungen zielen darauf ab, dass der Teilnehmer lernt, sich körperlich und seelisch selbst zu entspannen. Nach einer kurzen theoretischen Einleitung wird hauptsächlich im Liegen geübt. Bequeme Kleidung, ein kleines Kissen und eine Decke sind mitzubringen.

Link zum Flyer

Kursstart:      

Donnerstag, 19. September 2024 von 16:30 - 18 Uhr
8 Einheiten (jeweils 90 Minuten)
EVO-Sportfabrik, Weiskircher Straße 140

Kosten:

80,00 Euro / 70,00 Euro für Mitglieder

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Interessierte melden sich bitte in der Geschäftsstelle unter:

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

- update 14.08.2024 -

Einladung zum zweiten Treffen am Dienstag, den 03.09.2024 von 18:00 – 19:30 Uhr

Wir laden alle Teilnehmenden oder noch nicht entschlossenen Mitglieder zu einem weiteren Treffen in die Sportfabrik ein. (Treffpunkt: Bistro)
Bei dem Treffen können wir u. a. über die Anmeldung, die Anreise, sowie die weitere Planung und Organisation der Gruppenwettbewerbe oder Gruppen-Mitmachaktionen sprechen.

- update 01.08.2024 -

Wir, als Sportfreunde Rodgau, möchten gemeinsam diese größte Wettkampf- und Breitensportveranstaltung erleben.

Neben Wettkämpfen und Mitmachangeboten gibt es zahlreiche Abendveranstaltungen, Galas oder z.B. die TuJu-Party. Man kann neue Sportarten ausprobieren und seine Fitness testen, aber auch einfach nur Leipzig kennenlernen. Für jedes Alter und jedes Interesse hat das Turnfest etwas zu bieten!

Das Sportteam hat im beigefügten Anmeldebogen die wichtigsten Informationen zu Wettkämpfen und Mitmachaktionen zusammengetragen.
Das Turnfest macht am meisten Spaß in der Gruppe. Sprecht am besten mit Freunden, Familie und/oder euren Trainingsgruppen, ob ihr gemeinsam teilnehmen möchtet.

--> Anmeldeformular <--

Bitte sendet eure Anmeldung bis 1. September an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder werft den Meldebogen bis dahin in den Geschäftsstellen-Briefkasten neben dem Aufzug / Sportlereingang.
Ihr könnt das PDF online ausfüllen und versenden, aber natürlich auch gerne ausdrucken.
Wer sich ab Oktober anmeldet, muss mit einem höheren Turnfestbeitrag rechnen.

Wir werden auf jeden Fall noch ein Vortreffen für alle Teilnehmenden veranstalten, bei dem wir Gruppenwettbewerbe oder Gruppen-Mitmachaktionen planen können.
Meldet euch deshalb auch dann, wenn ihr noch nicht sicher seid, welches Angebot für euch und eure Gruppe das passende ist.

In der App gibt es den Chat-Kanal „TURNFEST“. Bei Interesse gerne beitreten. Hier könnt ihr Fragen stellen und Gleichgesinnte treffen 😊. 
Nutzt dafür auch gerne den Mailkontakt Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Wir freuen uns auf viele Turnfest-Teilnehmer*innen der Sportfreunde!

Bitte für Eure Planung beachten:
Das Deutsche Turnfest findet parallel zu unserem großen Radtouren-Tag am Donnerstag, den 29. Mai 2025, statt.

- update 11.07.2024 -

Infoveranstaltung zum Turnfest am Mittwoch, 10. Juli 2024 um 18 Uhr im Bistro der EVO-Sportfabrik -

Deutsches Turnfest Leipzig 2025

Die weltweit größte Wettkampf- und Breitensportveranstaltung kommt 2025 wieder nach Leipzig. Mit einem kompakten und zeitgemäßen Konzept wird an unterschiedlichen Orten der Stadt vom 28. Mai bis 01. Juni 2025 eine breite Vielfalt an sportlichen Wettbewerben, spektakulären Shows, Mitmachangeboten und Vorführungen zu erleben sein.

Die Sportfreunde sind dabei. 

So sehen Sieger aus (Foto vom letzten Mal, Bildquelle: Volker Minkus)
https://www.turnfest.de/wettkampfsportarten/tgm/tgw

 Internationales Deutsches Turnfest Leipzig 2025 Trailer:

Zur Turnfestseite:

Das komplette Programm auf  278 Seiten:

update: Workshop für Teenager:  Neuer Termin: Samstag, 9. November 2024

Selbstverteidigung ist Deine Versicherung für den Ernstfall. Für Situationen in denen Du Dich oder andere verteidigen musst.
Situationen, in denen Du Dich selbst schützen musst. Denn Realität kennt keine Regeln.
In diesem 4-stündigen Workshop werden wir in verschiedene Themen, Taktiken und Selbstverteidigungstechniken eintauchen.

Du wirst von einem erfahrenen Instruktor geschult, der Dir zeigt, wie Du dich effektiv wehren kannst.
Bitte trage bequeme Sportkleidung und Hallenschuhe!

Workshop für Erwachsene: Samstag, 14. September 2024, 10 – 14 Uhr in der EVO Sportfabrik

Workshop für Teenager:  Neuer Termin: Samstag, 9. November 2024, 10 – 14 Uhr in der EVO Sportfabrik

Unkostenbeitrag 40 € für Mitglieder und 60 € für Nichtmitglieder.

Anmeldung per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Faszien dehnen, den Körper mobilisieren und entspannen - das bietet Euch unser Yin Yoga Workshop im August.

Zusammen mit der Yoga Trainerin Sarah von DIPA Yoga erlebt Ihr 120min Praxis mit Musik, Erzählungen und Stille - inkl. theoretischer Einführung

KOSTEN:
Nicht-Mitglieder €39,- / Mitglieder €25,-

mit dem Erlös der Veranstaltung werden Yogakissen finanziert.

Anmeldungen bitte über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Fragen zum Workshop gerne an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

NEU ab Juni: Paartanz jetzt als festes wöchentliches Angebot.

Ihr habt Spaß an Discofox, Walzer, Cha Cha Cha & Co, möchtet eure Grundkenntnisse vertiefen, die Technik verbessern, weitere Figuren lernen und habt einfach Freude am Tanzen?
Dann seid ihr in unserem PaarTanzTraining ab 5. Juni immer mittwochs von 20-21:30 Uhr genau richtig.

Alle Interessierten (auch Einzelpersonen) sind herzlich zum Schnuppern eingeladen. Grundkenntnisse sind erforderlich.

Wem’s gefällt, ist als Mitglied mit einem monatlichen Zusatzbeitrag von 10,-€ dabei oder kann als Nicht-Mitglied eine 11er Karte zu 77,-€ erwerben.
Tanzlehrer Sebastian Gebhardt freut sich auf euch.
Das Training findet in der EVO Sportfabrik, Weiskircher Straße 140 in Rodgau-Jügesheim statt.

Bei Interesse oder Fragen gerne melden über: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Ab dem 27.05. bieten die Sportfreunde eine Dartgruppe an, die sich jeden Montag von 19 - 21 Uhr im Jugendraum der Sportfabrik im 2.OG rechts trifft und in geselliger Runde den Dartsport kennen lernen und trainieren kann.

Jeder ist herzlich Willkommen. Es gibt keine Anforderungen bezüglich Können oder Alter.
Betreut wird das Angebot von Lucas Englert.

Interessierte schauen einfach mal vorbei.